夏日消暑酸梅汤 0

原料

黄糖: 100克, 陈皮: 10克, 乌梅: 30颗, 山楂干: 50克, 洛神花: 30朵, 桂花: 适量, 葡萄干: 150克, 杏干(含核): 150克

步骤

1备料清洗,我全部选用干果,新疆的做法会加入新鲜果肉(乌梅、樱桃),杏干只加肉不加核。我就偷懒没有加新鲜果肉,杏干没有拿掉核。先用凉水洗净表面,换温水洗,最后用60°以上的水烫一下,主要为杀菌和唤醒干果的香气。

2我第一遍煮了1个小时,取半锅酸梅汤后,加水,煮2个小时。第一遍没有煮透所有食材,但味道已经很棒了。所以,我又煮了第二锅。我加的是黄糖,最后煮好前10-15分钟放入。

3放凉其实可以直接饮用,为了方便保存,我就灌入到干净的瓶子里了。根据个人爱好,怎么喝都好。建议给孩子和老人饮用时,将容器放入冰箱冷藏,加入酸梅汤后,喝起来凉,但不伤脾胃。

小技巧

个人觉得可以根据个人口味加入些别的,例如:甘草、鲜果、黑加仑什么的。