槟豆糕 0

原料

槟豆: 500g, 冰糖: 120g(酌情添加), 植物油: 150g左右(适量), 黄油: 50g(可无)

步骤

1大概一斤左右的槟豆,清洗干净,用水泡开,至用手轻搓可以使皮肉分离即可

2将槟豆放入压力锅中煮熟,泡好的槟豆与水的比例大致是1:1.5~2,完成后从锅中取出晾凉,分次倒入料理机中打磨成糊状,将打磨好的槟豆糊倒入锅中,加入黄油,开小火煮,并不断搅拌,避免糊锅

3上锅煮的时候锅中会不断的冒泡,不断的搅拌也有助于热气的排出。建议穿上带袖子的围裙,锅中的糊糊不断的迸溅,很烫,以免伤着自己

4待槟豆糊炒至这种状态时,(已经不会向外溅出糊糊时)可向锅中倒入植物油,继续翻炒均匀

5炒至如图状态时即可关火盛出晾凉

6取出月饼模具,我的模具小,每30克装入模具压出花型即可。分量可根据模具大小进行自行加减……

7颜色是拍摄角度问题~

8味道真心不错……一次做得多,可以放入冰箱储存,冰冰凉……

小技巧

1.槟豆的含铁量是其他豆类的两倍,它提供的蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维,还可以预防心脏病和癌症,抗衰老。而且槟豆中维生素B和叶酸的含量也较高,叶酸对女性非常重要,可以降低胎儿畸形率。 2.不建议用纯黄油或板油制作,这样不仅热量高,而且这种放冰箱后拿出来吃的口感会差。 3.如果没有料理机可以不打磨,豆子在祝的过程中也会碎掉,只是打磨后口感更加细腻。

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