手撕豇豆 0

原料

豇豆: 300克, 宜宾芽菜: 30克, 葱末: 10克, 蒜末: 10克, 姜末: 10克, 干辣椒: 5个左右, 麻椒: 20颗左右, 香油: 3毫升, 色拉油: 20毫升, 糖: 3克, 盐: 3克

步骤

1豇豆洗净

2切成10-20厘米的段。

3手撕开豇豆, 后来动妈发现手撕很费劲儿,于是用剪刀剪开。图中的动妈正在努力用剪刀剪开焯水之后的豇豆。 补充一下:如果手撕豇豆,就先用水焯一下再用手撕会好些。 水开后放入豇豆,放入开始计时一分半钟左右后捞出来过冷水。 如果是用剪刀剪,剪过之后再焯水会好些。 但是也要看个人喜好,大家可以先煮几根试试。

4如果选择先剪开再焯水: 锅内烧水,水开放入煎开之后的豇豆。 放入开始计时,煮一分钟捞出,用流动冷水冲洗,浸泡一下,然后捞出沥干水分。 然后,捞出用手握住一部分豇豆,用力挤一下豇豆的水,装盘备用。重复操作。⚠️此步不可缺少⚠️

5锅内加色拉油,加热。油没有热就可以放入干辣椒和麻椒。

6麻椒出香味以后,放入豇豆翻炒

7翻炒均匀以后,加30克宜宾芽菜

8加盐3克,翻炒均匀。

9事先准备好的葱姜蒜末

10倒入葱姜蒜末进锅内炒匀。翻炒2-3分钟。 取出干辣椒不要,加糖3克,加香油,翻炒均匀。

11 装盘。尽量豇豆在下面,上面放芽菜、葱姜蒜末,再加芝麻、红辣椒圈装饰。

12宜宾芽菜如图所示,没有可以用咸菜或者冬菜代替。

小技巧

这道菜有轻微的麻辣。

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