蒙牛牌高钙牛奶: 1/4-1/5瓶， 丰禾牌火山岩大米: 若干， 谷怡斋五常黑米: 若干， 面粉: 2-3碗
1丰禾牌火山岩大米、谷怡斋五常黑米、蒙牛牌高钙牛奶、水。
2微波炉30分钟。
3奶香火山岩黑米饭，加入面粉，揉成前款面团。
4第2块面团，酥皮法反复3次，卷饼切荠子。
5塑型。
6蒸制。
7出炉。
8装盘，尝一口。
