130115 茄烧鸡肉豆芽+大虾烧白菜 0

原料

西红柿: 小个儿的即可,只是用来调味。, 番茄酱: 少量, 豆芽: 适量, 鸡胸肉(tender breast): 适量, 大白菜: 适量, 大虾: 适量

步骤

1鸡胸肉切小块,生抽腌上。 很多人喜欢用鸡腿肉,因为更嫩。但最近发现有一种tender breast比鸡腿还嫩!

2西红柿切成很小的块块,以便炒出更多汁。

3锅中加适量油,放入西红柿块,中火慢慢炒,不时用菜铲压一压。加入番茄酱,继续炒至稠状。

4加入鸡肉、豆芽。 有耐心的可以分步加入,先加鸡肉炒熟后,再炒豆芽。

5最后加少许耗油,调味出锅!

6虾烧白菜是老公的拿手菜,每次都是他来做。据我观察秘诀就是多油、耐心烧。 这道菜不用加水,白菜会烧出很多水来。如果不喜欢的,最后可以加些淀粉收汁。

小技巧

忘了照照片,发现的时候已经被吃光了。 不过据多人口证,茄烧鸡肉真心不错,竟然有人吃出鸡蛋味?!

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