芝士柠檬烤虾(无油低脂版) 0

原料

盐: 少量, 黑胡椒: 适量, 柠檬: 1/4个, 芝士(低脂): 1片, 对虾: 6只

步骤

1虾提前一夜从冰箱冷冻转移至冷藏进行化冻,饭前几小时拿出室内回温,清洗后开背去虾线。

2开背后将虾摆正,用刀面拍打虾肉,使虾能虾脚着盘,虾背打开,乖乖的趴在盘内。

3在虾肉上酌情少量放盐(因为芝士一般是咸的)和黑胡椒,并将切好的1/4柠檬挤汁到虾肉上,再将挤汁后的柠檬切片或切条随意撒到虾肉上,用手抹匀腌制30分钟至1个小时(根据个人口味调整,喜欢重口味的可以稍长时间腌制)。

4芝士片切条或直接用马苏里拉奶酪碎都可以,腌制好后将柠檬肉拿出,放上芝士条或芝士碎,再将柠檬肉随意撒上。

5200度预热烤箱5到10分钟,将虾隔锡纸放至烤网上,200度烤25分钟(时间温度仅供参考,每人家的烤箱不同),烤出后虾肉熟透并且嫩滑。

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