低脂无油南瓜马芬 0

原料

南瓜: 140g净重, 牛奶: 50ml, 低筋面粉: 130g, 肉桂粉: 1/3小匙, 泡打粉: 1/2小匙, 蛋: 2个, 砂糖: 90g(我放的不到70g), 香草精: 少许, 兰姆酒: 1大匙

步骤

1南瓜洗净后去皮,切丁,蒸熟或者煮熟,沥水后趁热以打蛋器搅碎,倒入牛奶并充分搅拌均匀

2低筋面粉 肉桂粉 泡打粉混合后过筛

3(这一步原方是直接将鸡蛋和糖混合打发,试之后觉得还是分蛋打可能更好。)打发蛋清至湿性发泡。

4将蛋黄、1步的南瓜、香草精、朗姆酒搅拌均匀。再加入过筛后的粉类搅拌均匀。

5分次加入打发好的蛋白用刮刀由外往内翻搅。

6180度烤箱,15分钟~

7装饰随意,我用了荸荠

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