菠菜: 20g， 盐: 0.2克， 橄榄油: 1g， 牛肉: 50g， 米饭: 半碗， 水: 100g
1菠菜剁碎，牛肉抄水煮熟剁碎备用
2锅里放水烧开，依次放入牛肉碎、米饭、菠菜，把油放进去，煮2分钟，起锅时放入盐
3注意别糊锅咯
4装入碗中
牛肉一定要煮熟， 因为宝宝才一岁，所以米饭多煮一会，不会硬也不会太软，正好宝宝可以嚼著吃，可以锻炼宝宝的咀嚼能力
