墨鱼鱿鱼片石锅拌饭 0

原料

熟米饭: 250克, 墨鱼、鱿鱼: 各100克, 胡萝卜、青瓜香菇、洋葱: 各50克, 豆芽、红黄彩椒青豆: 各30克, 鸡蛋: 1个, 韩式甜辣酱: 20克, 植物油、香油: 适量, 芝麻、盐、鸡精: 各3克

步骤

1将豆芽、胡萝卜、红黄彩椒、洋葱、香菇、黄瓜洗净,切丝。与青豆一起焯熟捞出备用

2鱿鱼和墨鱼洗净

3切片

4切花

5将锅烧热,倒入植物油,待油热后,放入墨鱼片和鱿鱼片煸炒

6起锅前放入盐和鸡精调味,装盘备用

7将熟米饭放在石锅前,在石锅底部及周围抹上一层香油,表面备用蔬菜,墨鱼片鱿鱼片摆成扇形

8用小火加入石锅等香油滋滋作响时打入一个生鸡蛋,鸡蛋半熟时加入甜面酱,撒上芝麻就可以开吃了

小技巧

买回来的墨鱼要先撕掉表皮,剥开背皮,拉掉灰骨。在水中拉掉内脏。小心不要弄到衣服上哦~

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