白酱: 一盒（实用一半）， 牛奶: 1碗， 彩椒，青豆: 适量， 海盐一撮儿，黑胡椒碎适量:
1龙虾去腮对半切开去肠再切段儿。
2洋葱炒香下白菜白蘑菇翻炒，炒软后倒入一碗牛奶加切片年糕，入白酱块烧至融化，把龙虾摆进烤盘里，倒入炒好的白菜年糕，撒盐调味儿。
3铺满马苏里拉，撒彩椒青豆，180度烤箱20分钟即可。
