宝宝辅食:改良版陕北洋芋擦擦—土豆的另类吃法,快手健康,吃上一口,满满是薯条的口感和嚼头!18M+ 0

原料

土豆: 1个(180g左右), 面粉: 80g, 玉米粉: 16g, 植物油: 少许, 盐: 一点点, 葱花: 少许(可不加)

步骤

1准备好所有食材,将土豆去皮洗净。

2将土豆用擦丝器擦成丝,擦完后可以将土豆丝过水控干,一定要控干哈。 》洋芋擦擦对擦丝器有一定的要求的,擦出的丝不能太细,太细水分太多,拌干面粉的时候会变成一团,无法根根分明,所以家里没有合适擦丝器的不建议尝试哈。

3加入干面粉,不断搅拌,让每根土豆丝表面都裹上薄薄一层面粉,完全不粘连。

4再加入少许玉米粉拌匀,一方面可以更好的防止土豆粘连,还会有淡淡的玉米香气,口感也会更有嚼劲。最后呈现如图状态。

5大火,水开后放入蒸锅,盖上锅盖蒸8-10分钟左右,这一步可以不完全蒸熟,因为等会还要炒。如果要蒸出来直接食用,可以多蒸一会,然后拌以酱汁食用。

6蒸好取出,用筷子把土豆丝抖一下,尽量分散开。

7热锅,少许植物油,中火,倒入蒸好的洋芋擦擦。 》炒的时候可以加入自己喜欢的食材,蔬菜肉类都可以。

8转小火,直接用筷子将土豆丝撩起翻炒,反复操作,煸炒出香气,直至土豆丝表面微微焦黄。

9少许盐调味。

10最后可以撒一点葱花,简单翻炒拌匀。

11美美地出锅享用吧

12成品味道清淡,可以拌上自制的番茄酱食用哦。 自制番茄酱—百搭的宝贝健康调味料(https://www.xiachufang.com/recipe/101875835/)

小技巧

小芽碎碎念: 1、土豆擦好丝过一下水,可以冲掉多余淀粉,这样蒸出来会更好看,但一定要把水控干。 2、如果大人食用,炒的时候,可以多加一些调料,辣椒粉、黑胡椒粉、干辣椒丝等,油也可以适当多一点,还可以加一些肉酱之类的,非常非常美味哈。

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