烤鱼 0

原料

鲫鱼: 800g/条, 土豆: 1只, 青瓜: 1条, 西兰花: 100g, 西芹: 2瓣, 洋葱: 1/4个, 芫荽: 50g, 郫县豆瓣酱: 2茶匙, 豆付: 2块, 羌: 几片, 蒜: 两瓣, 青红花椒各: 15粒, 干椒: 2只, 胡椒粉: 少许, 盐: 适量

步骤

1各种蔬果洗净,砌好备用,

2鱼在背部砌开,清干净鱼肚黑衣,沥于水分,盐,胡椒粉,豆酱抹匀全身,淹制片刻。烤炉200预热,放入鱼先烤5分钟

3香烤鲫鱼

4鲩鱼(草鱼) 鱼在背部砌开,清干净鱼肚黑衣,沥于水分,盐,胡椒粉,豆酱抹匀全身,淹制片刻, 烤炉200预热,放入鱼先烤5分钟。

5各种蔬果洗净,砌好备用,

6热油起锅,爆香花椒,干红椒,蒜,青瓜,茨丝,彩椒丝,西芹,洋冲依次放入翻炒均匀至五成熟,

7倒入鱼身面上摊平,烤10分钟取出,

8放香冲芫茜,沼上滚油,整盆端上台开刷

小技巧

鱼整条,草鱼,鲫鱼,边鱼等其他鱼都可以,重量在800g_1000g左右最好。适合2一3人享用

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