烤鱼 0

原料

鱼一条: 1.5斤左右, 姜: 2块, 圆葱: 一个, 青辣椒: 2条, 番茄: 一个, 大蒜: 一头, 大葱: 半条, 白菜: 2片, 生抽老抽耗油白糖料酒盐辣椒酱: 适量

步骤

1圆葱青辣椒番茄切小块,大葱切段,蒜拍扁,姜切碎

2烤盘铺2片白菜,这是防止鱼会沾底,放一部分的青辣椒,姜,圆葱,铺平

3鱼 刮麟 洗净,我这是鲤鱼,平底锅放植物油大火把鱼两面煎黄,放到烤盘里

4先把姜大葱大蒜放到煎过鱼的锅里爆香,再把 圆葱青辣椒放进去稍炒一下,关火,铺到鱼上

5取一个碗,适量放入生抽老抽耗油盐白糖料酒和辣椒酱,拌匀,淋到鱼上面,把番茄块铺上去。我这是2条鱼。

6烤箱预热200度,中层,烤30分钟。鲜香嫩多汁的烤鱼就做好了

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