草莓藜麦饭团的做法 0

原料

草莓8个, 藜麦10克, 清水适量, 寿司醋适量

步骤

1 这叫三色藜麦,有三种颜色的,藜麦是一种碱性的食物,很多人以为它是属于谷物,不过其实它是属于干果类的食物。

2 把藜麦倒进碗里,用清水泡上大概半小时,就会发现会长出一些小芽,那是正常的

3 用清水淘米,藜麦放最上面一起和大米用电饭锅一起蒸成米饭

4 草莓用盐水泡一下,清洗干净

5 对半切开

6 用保鲜膜把饭团搓出造型,把切半的草莓放上去,是不是很诱人呢?

7 可爱的饭团就做好了,是不是很简单快手呢?

8 这样的饭团真的很可爱

9 有营养又有颜值

10 做法也那么简单

11 非常有食欲吧

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