让你重新认识番茄的价值!绝对有你没吃过的! 3

原料

鸡胸肉1000g,红酒醋3汤匙,洋葱1个,蒜5瓣,老姜1块,孜然2茶匙,香菜碎2茶匙,豆蔻籽,肉桂粉1茶匙,丁香5粒,花椒20粒,辣椒粉1茶匙,盐2茶匙,番茄酱1汤匙,油3汤匙。

步骤

1番茄烤鸡 1、鸡胸肉清洗干净,切成5cm长、1cm宽的条。 2、洋葱去皮洗净后切成碎粒。蒜剁成蒜茸。老姜切成姜末。 3、将鸡胸肉以外的所有用料一起倒入食品加工机中,搅打成均匀的糊状以做腌料汁。 4、将切好的鸡胸肉条放入大碗中,加入腌料汁搅拌均匀,使每条鸡胸肉都均匀地裹上腌料汁,放置4小时使鸡胸肉条入味。 5、烤箱预热180度。在烤盘中铺好锡纸。 6、将腌好的鸡胸肉条平铺在锡纸上,烤制10分钟(烤至鸡肉上可见到浅褐色的斑点) 7、取出烤盘,将鸡肉翻至另一面,再烤制10分钟即可。

2芝士肉酱番茄盅 材料:番茄2个,洋葱50克,大蒜3瓣,肉馅50克,盐3克,现磨黑胡椒1克,米饭200克,芝士80克。 做法: 1、番茄从顶部三分之一处切开,挖空成盅状,顶部的盖和挖出的番茄肉剁碎备用。 2、炒锅加少许橄榄油,小火炒香洋葱和大蒜碎,洋葱碎透明时下肉馅炒至发白。 3、下番茄碎炒至水分收干,加盐和黑胡椒炒匀。 4、下米饭翻炒均匀,关火。 5、烤箱预热180度。 6、将炒好的米饭装入番茄盅里,上面撒芝士碎。 7、送入预热好的烤箱,开启热风功能。 8、烤约15分钟,芝士溶化起焦点即可。

3材料:猪蹄2只,西红柿1斤,葱姜,白酒,八角,盐,糖,番茄酱。 做法: 番茄蹄花煲 1、蹄清洗干净,用滚热的开水汆烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味,葱姜切片备用,西红柿洗净备用。 2、猪蹄放入砂锅中,加温水没过猪蹄,加入葱姜、加入一大勺白酒和一个八角,放火上加热,大火烧开打出浮沫,然后转最小火炖煮,猪蹄八成烂时加入适量盐调味,加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。 3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块,西红柿切小块,锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入一小勺番茄酱、加入一小勺糖调味,最后加入一小勺盐继续翻炒。 4、翻炒至西红柿软烂后,将蹄块放入一起翻炒几下,将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中,让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。 5、开中火继续焖煮20分钟即可关火,撒少许香菜或葱花装饰。

4焗番茄 材料:西红柿3个,洋葱、青椒、红椒各1个,玉米粒、芝士、盐、鸡粉各适量。 做法: 1、将西红柿洗净,切开挖去籽,成碗状。 2、把青红椒粒、玉米粒、洋葱粒炒香,盛入西红柿碗中。在西红柿碗上盖上芝士片,移入烤箱,焗成金黄色即可

5番茄炒豆腐 材料:番茄一个,豆腐一块,毛豆一小把,盐,番茄酱。 做法: 1、取出适量番茄酱放入小碗中,加少许清水稀释。 2、将豆腐切块,番茄切滚刀块。 4、毛豆解冻洗净备用,把豆腐和毛豆分别在沸水中焯烫。 5、炒锅倒入适量油,烧热,放入姜和蒜片爆香,再放番茄块翻炒。 6、放入豆腐炒熟后,放入豌豆和番茄酱汁、盐、炒匀即可出锅。

6番茄豆 材料:黄豆,番茄酱,黄油,盐,糖,味精,淀粉。 做法: 1、将黄豆泡一夜。入高压锅煮15分钟左右出锅。 2、锅中入少许黄油,倒入煮好的黄豆翻炒。加入番茄酱,少许的水。最后加盐,糖、味精、淀粉勾芡即可。

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