竹荪银耳汤 0

原料

干竹荪 3克, 干银耳 5克, 冰糖 适量

步骤

1银耳用温水泡发，洗净。祛除黄根。撕成小朵

2竹荪剪去根儿，泡发，切成5厘米的段儿

3锅中加入8成满热水，放入银耳竹荪炖至粘稠，关掉电源加入冰糖即可。冷喝热喝均可

小技巧

1、炖好后的银耳汤在不放糖前，盛出2小勺汤汁，凉凉后直接抹在脸上作面膜。可以祛除脸上细小的皱纹。 2、女性不宜长期喝冰镇过的汤水，这款汤最佳食用温度是50度。 3、最好每天都能坚持喝一小碗，长期食用才有效果。

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