这几乎是我最近的标配：无糖酸奶+果酱（任意口味）。 觉得同样摄入糖（含糖酸奶），不如吃果酱，果酱好处多！ 菜谱无技术含量，但是吃法值得分享。
无糖酸奶, 果酱（口味随意）
1用干净的勺子舀适量无糖酸奶装杯或装碗。
2再取另一只干净的勺子或别的器具，舀适量果酱于酸奶中，搅拌之后就可以吃啦。
