白灼油麦菜 0

简介

油麦菜,生菜,芥蓝等蔬菜都可以采用这个调味汁。

原料

油麦菜 3棵, 生抽 2勺, 醋 半勺, 糖 半勺, 橄榄油 1勺, 香油 1勺, 蒜泥 适量, 葱花 适量

步骤

1油麦菜洗净切断。

2锅里加清水,煮开后加少量盐,几滴油,入油麦菜焯熟(1分钟即可)。捞起装盘,沥干水分。

32勺生抽,半勺醋,半勺糖,1勺橄榄油,1勺香油,蒜泥,葱花适量。混合成调味汁。

4锅烧热,倒入调味汁,煮开(冒气泡即可)。

5调味汁浇在油麦菜上。

小技巧

油麦菜装盘沥水后,过一会儿再沥一次水,否则汤汁过多影响口感。

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