无油，健康，适合健身人群
水浸金枪鱼罐头 1罐, 牛油果 半个, 鸡腿菇 1根, 西兰花 若干, 蒸鱼豉油 适量
1将金枪鱼取出，过掉水分，备用
2牛油果去核，挖出果肉
3水煮西兰花及鸡腿菇，熟后冷水冲凉，备用
4金枪鱼和牛油果摆盘并淋些蒸鱼豉油
