慈菇酿肉 0

原料

慈菇: 300克, 猪肉: 100克, 鸡蛋: 1个, XO酱: 适量, 葱花: 少许, 盐: 2克, 油: 5克, 料酒: 3克, 生抽: 3克, 姜末: 少许, 淀粉: 适量

步骤

1新鲜慈菇洗净,去掉长长的菇芽备用

2猪肉剁碎,加调料拌匀成肉馅,鸡蛋取蛋清加入肉馅中,顺一个方向打至起劲,静置10分钟

3慈菇用刨皮刀去掉外皮

4用尖头刀把慈菇挖成盅型

5把肉馅填进慈菇盅内

6蒸锅烧开,做好的慈菇酿放进锅里蒸20分钟,出锅后点上XO酱并撒上葱花

小技巧

市场上出售的慈菇分成长形和圆形两种,长形一般有三节,较香较脆;圆形肉色为白,淀粉含量丰富,口感略苦,所以在挑选的时候,可根据个人口味选购。一般为说,炒制可选择三节长形慈菇,而炖煮类可选择圆形慈菇。 慈菇与蜂蜜蒸熟服食,具有润肺止咳、清胃除热的功效。还具有清肺散热、润肺止咳作用。 但慈菇不宜多食,多食则发肠风痔漏、崩中带下,使人干呕,损牙齿,失颜色,皮肉干燥等;孕妇慎食。

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