无油减脂凉拌鸡胸肉/减脂撒拉 0

原料

鸡胸肉: 一块, 黄瓜: 一根, 生菜: 适量, 花生: 适量, 香菜: 适量, 调料:

步骤

1准备好材料,黄瓜推丝、生菜切丝、鸡胸肉热水捞熟、花生

2鸡胸肉剥撕平底锅小火煎一会收一下捞时候的水分

3配料调味,加油醋汁、辣椒面、辣椒酱、蚝油、香菜、蒜蓉

4混合在一起拌匀.米饭是红米燕麦小米

5完成啦

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