秘制红烧肉(健康无油版) 0

原料

五花肉: , 葱: , 姜: , 料酒: , 生抽: , 老抽: , 冰糖: , 大料:

步骤

1五花肉切块过水,抄出血末,捞出。

2另起锅,不用放油,直接将抄好的五花肉倒入锅中加少量水,开中小火使得肉本身的油脂逼出来。

3待肉体积有所缩小,微微发黄时加葱姜大料料酒生抽继续翻炒。

4加热水稍稍莫过肉,加适量冰糖和老抽盖上锅盖大火烧10分钟左右,待水和肉持平时就可以连汤带肉倒入高压锅。

5高压20分钟后开锅,再重新倒入炒锅中大火收汁,好了,健康版红烧肉可以品尝了!

小技巧

喜欢重口味可以适当加些盐调味,孩子老人吃的话建议不加,生抽老抽的咸度已经够了。

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