黑芝麻: 1碗， 核桃: 7颗， 大杏仁粉: 半碗， 无糖燕麦: 半碗， 山药粉: 2勺， 枸杞: 2-4勺
1材料
2黑芝麻清洁后干锅中火炒熟，放凉
3核桃压碎
4所有材料放搅拌机打碎
5搅拌机功率不够的可用滤网筛一遍后再搅拌一次，右边是筛过的，更细腻
