菠菜: 适量， 鸡蛋: 个， 面粉: 克， 盐: 适量， 鸡精: 适量
1菠菜洗净，切成小段，沸水煮熟
2菠菜装盘冷却后打入鸡蛋，加入温水，面粉调匀
3平底锅，加入一点油，（我为了减肥，不放油），然后就可以烙饼了
不放油话用不粘锅，用文火，要不然容易糊
