海参: 一只， 姜葱末: 适量， 油菜芯: 两颗， 糯米: 25克， 糙米: 25克
1干黄豆洗净浸泡发。 夏天2-4小时 冬天6-12小时
2取泡发的海参一个，切成切成碎丁。（产妇不愿食用可切成泥） 油菜两颗洗净切碎 葱姜末备用
3锅中加入2000毫升的水、开锅时加入糯米糙米，海参、黄豆，葱姜，一起放入
4大灶火煮3分钟转小灶火15分钟少许盐。
5放入油菜在开锅3-5分钟
