筒骨莲藕野米汤 0

原料

: 半节, 筒骨: 三分之一, 野米: 适量, 生姜: 适量

步骤

1将筒骨放入热水中浸泡,解冻或去血水,切记滚烫的水,会使肉质老化,炖出来的肉不嫩,幼童不爱吃。

2取半截藕,削皮清洁,切丁,注意大小要适宜孩子吞食。

3取适量野米洗净,取出浸泡完成的筒骨,藕丁及适量生姜片,放入智能电饭煲中,调到宝宝粥模式。

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