原料
玉米（米查）300克，大棗75克，黨參15克，蜂蜜30克。
步驟
1、玉米米查淘洗乾淨，浸泡後，下入清水鍋中燒開。 2、下入黨參用小火煮至八成熟。 3、下入大棗煮到熟爛、湯汁濃稠，加入蜂蜜攪勻，出鍋裝碗即成。
小技巧
特點 色澤紅潤，軟爛黏稠，香甜適宜，營養豐富。 功效 玉米糙中富含麥芽油，麥芽油是維生素B和維生素E最好的來源。而嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖能力。大棗有益血壯神之功，常食之可補氣血，對早泄和陽萎患者有很好的食療作用。蜂蜜中含有一種與人體垂體激素相仿的植物激素，有明顯的活躍性腺的生物活性。蜂蜜中的糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。三種食物組合，配以能補中益氣，健脾養血、生津和胃的黨參同烹成主食，對年老體弱、性功能有所減退者可起到助性的作用。 操作提示 玉米(米查)提前3小日寸用清水泡透。用小火長時間熬煮。
