芋頭鴨 0

原料

主料:芋頭450克,鴨900克, 調料:豌豆澱粉10克,豆豉30克,白皮大蒜5克,姜5克,色拉油30克,大蔥20克,白砂糖10克,鹽5克,陳皮10克

步驟

1.芋頭去皮,洗凈,切成約3厘米厚度塊狀; 2.蔥、姜、大蒜分別洗凈切末備用; 3.鴨洗凈後拭乾水分,切塊,與太白粉拌勻備用; 4.取一容器,放入豆豉、蒜末、薑片及30克油,以強微波3分鐘爆香; 5.加入芋頭塊、鴨塊及湯適量、糖10克、鹽5克、陳皮(剁碎)10克,拌勻,覆蓋,以強微波烹煮20分鐘; 6.取出容器,將材料略為攪拌後,再覆蓋,繼續以80%電力燜煮10分鐘,撒上蔥花即可。

小技巧

食物相剋: 芋頭:芋頭忌於香蕉同食。

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