蒜: 瓣， 豆角: ， 西紅柿: 半個， 雞胸肉: ， 橄欖油:
1蒜切沫，豆角切段，西紅柿切丁，雞胸肉切丁備用，意面煮至5分熟
2倒入橄欖油，油熱後放蒜沫，隨後放雞胸肉，炒至7.8分熟，放入豆角，西紅柿。炒一會，放少許醬油，鹽，糖一點點，（要控制糖的量）放入水莫過豆角
3放入意面，小火，等收汁即可
