紅豆薏米粥 0

原料

紅豆: 100g, 薏米: 200g

步驟

1將薏米和紅豆用水清洗乾淨

2將清洗好的薏米紅豆放入電飯鍋中,按下煮粥鍵

3接下來交給時間君吧!

4電飯鍋變道保溫健即可噢

小技巧

經驗分享:每晚睡覺前,把薏米紅豆和水放到電砂鍋里,開至自動檔,早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥。非常省事,薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。  薏米紅豆粥加減方  除了薏米紅豆粥的上述做法外,大家還可以多了解各種食物的性、味,舉一反三,自己進行加減,組成。紅豆和薏米都是祛濕的,而大米是濕性的,就等於加進去了濕氣,雖然味道可能更好了,但對於養生來說並非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。

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