減脂磨牙小零食之【南瓜牛奶蘇打餅乾】 0

原料

南瓜: 200g, 低筋麵粉: 160g, 雞蛋: 1個, 牛奶: 15ml, 橄欖油: 10g, 酵母: 2g, 泡打粉: 2.5g

步驟

1南瓜切片蒸熟壓成泥,入鍋翻炒去一下水分,大概炒到一半,只剩下80g的樣子。 未免南瓜不夠,所以蒸的時候多蒸一點,但是配方裡面南瓜千萬不能多加。

2酵母先用溫牛奶融化,然後把所有的食材放在一起,揉成麵糰。 蓋上保鮮膜發酵30分鐘。

3案板摸少許油,把麵糰壓成0.3cm左右厚的麵皮,擀麵皮的時候注意壓一下就要抬起來,不然最後會粘在案板上。 把麵皮切成小塊,用叉子在上面壓出紋路。

4把麵餅一塊一塊的取出來,均勻擺放好,烤箱175度預熱2分鐘,入烤箱15分鐘一爐。 老規矩蓋上錫紙避免烤糊。

5這也算是一個低脂磨牙的小零食吧,最近在嘗試冷色調的調色,感覺好棒~

6追求口感牛奶換成淡奶油、食用油換黃油,多加糖。

7嘿嘿,監工小黃人表示這些餅乾都是我的,你等凡人不可擁有。

小技巧

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