「小雪」菜 | 溫補羊肉之燉羊蠍子 0

原料

羊脊骨: 1根, 蔥: 半根, 姜: 15g, 蒜: 5-6瓣, 花椒: 20餘粒, 大料: 2-3個, 香葉: 2-3片, 醬油: 30ml, 鹽: 視情況添加, 干辣椒: 可選

步驟

1羊蠍子洗凈冷水下鍋,水沸騰後撇去浮沫。

2下入足量的蔥、姜、蒜、花椒、大料、香葉、干辣椒,轉中小火燉40分鐘。

3倒入醬油和一點點鹽,繼續小火燉20分鐘就好。

4吃罷羊蠍子,將湯濾去雜質,可以分成小份放在冰箱冷凍室保存,可以做老湯,也可以煮麵。

5煮麵的時候,1份原湯兌2-3份清水。我還喜歡加一點蔬菜和豆腐,如果有沒吃完的羊蠍子,也順手熱上一塊。

小技巧

值得一提的是,羊蠍子原湯已經沒有太多的營養價值,只有鹽分、嘌呤和脂肪,孩子儘量少吃。

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