麻辣香鍋 0

原料

五花肉: 150克, 豆腐乾: 250克, 魚丸: 150克, 蓮: 1小節, 香菇: 30克, 蝦: 150克, 馬鈴薯: 80克, 木耳: 40克, 西蘭花菜: 80克, 炸腐皮: 60克, 蒜: 5瓣, 辣椒: 適量, 麻辣火鍋底料: 50克, 香菜: 適量

步驟

1準備好材料。

2香菇,木耳,西藍花洗乾淨切小塊。

3蓮藕馬鈴薯去皮切好後浸泡一會兒。

4切好辣椒,準備好調料包,擠出三分一就夠了,我買的調料包是150G一包的麻辣火鍋底料。

5五花肉焯水後切成簿片(焯水是指把肉放到清水裡煮開1~2分鐘,去掉血水撈出來)

6把蓮藕、馬鈴薯、西藍花、香菇、魚丸放鍋內加清水,水開後滾3,4分鐘,焯至8成熟,撈起瀝干水備用。

7鍋內放入油,比平時炒菜要多點,下辣椒和蒜瓣爆香。

8倒入調味料,轉中小火,炒至調料融化。

9倒入五花肉炒勻。

10再倒入蝦翻炒。

11倒入所有焯熟的蔬菜和魚丸翻炒均勻。

12最後倒入豆腐。

13掰開炸腐皮放入鍋內。

14一起翻炒均勻,大概再翻炒2,3分鐘,最後灑上香菜和芝麻即可。

小技巧

按照自己喜好,隨意添加或是更改蔬菜、肉類。只是蔬菜類最好先用沸水焯一下,再進行炒至。這樣炒出來的蔬菜樣子漂亮,口感爽脆,成熟程度與肉類相搭。

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