麻辣香鍋 0

原料

大蝦: 400g, 豬肚: 半個, 金針菇: 1把, 老豆腐: 半塊, 土豆: 1個, 蓮、萵筍: 各半根, 小青菜、有機花菜: 適量, 洋蔥、黃瓜、辣椒香菜: 適量, 麻辣香鍋調料: 根據喜好加入

步驟

1準備好所有材料,蝦剪須洗凈,豬肚煮熟切絲,萵筍、黃瓜、土豆、蓮藕切片,洋蔥、辣椒切絲,老豆腐切塊。

2平底鍋加少量食油放入大蝦,中火煎熟。

3煎蝦的時候蝦頭會有油滲出,煎好後盛出直接放入豆腐塊就可以了,豆腐兩面煎略黃即可,繼續煎土豆片和藕片,如果感覺有點乾了就再倒點油,煎至兩面金黃。

4小青菜、有機花菜、金針菇依次放入開水焯一下,馬上用冷水沖洗,保持蔬菜的脆度。

5炒鍋內倒油,油熱加入蔥薑片、香菜梗炒香,倒入麻辣香鍋調料,喜歡辣就多點怕辣就少點,炒香後依次倒入洋蔥、辣椒、大蝦、肚絲、各種蔬菜翻炒,倒一點生抽翻炒均勻就可以了,裝盤,撒上香菜,美美開吃。

小技巧

麻辣香鍋調料超市、網購都能買到,葷素可以自由發揮,可以加入雞翅、雞爪、牛肉片、五花肉片,喜歡海鮮的還可以加入墨魚仔、魷魚卷、蛤蜊等等,前提是炒之前把材料先做熟就行。

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