黃燜雞 0

原料

雞腿: 500g, 土豆: 1個, 紅蘿蔔: 1個, 青辣椒: 2個, 干紅辣椒: 4個, 蔥姜蒜: 適量, 料酒(沒有可以白酒): 適量, 老抽、白糖: 適量

步驟

1先把雞腿切成塊,放入開水中過一下(大概一分鐘),然後撈出,接著把紅蘿蔔和土豆滾刀切成塊待用

2鍋熱後加入適量食用油,然後加入切好的小辣椒,蔥、姜、蒜爆炒,再加入切好的紅蘿蔔翻炒至金黃,後加入雞塊翻炒,同時加入適量糖、醬油和料酒(沒有可用白酒代替),翻炒兩分鐘加水沒過雞塊,大火至水燒開

3水燒開後加入切好的土豆,並加入適量的食鹽調味,大火燉20分鐘,後改小火燉10分鐘,在出鍋之前加入切好的青辣椒即可

小技巧

切記雞塊在開水中煮的時間不要過長,以免營養流失過多,至雞肉變色即可

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