菠蘿一個，(菠蘿肉，菠蘿碗): 火腿一塊， 玉米半個: 胡蘿蔔半個， 米飯: 蔥頭一個， 鹽，糖，花生油:
11,將菠蘿挖肉切粒，用鹽水泡好
22胡蘿蔔，玉米，火腿，全部切粒（也可以放荷蘭豆）
3提前煮好米飯，軟硬隨自己喜好！
4將鍋燒熱，放入花生油，油熱後放玉米胡蘿蔔翻炒，加入火腿，翻炒，放鹽，醬油。
5放入菠蘿粒翻炒，加一點白沙糖，(菠蘿提前放鹽水泡好)！
6加入米飯，翻炒至顏色均勻即可。
7翻炒均勻
8將飯裝入已經挖肉的菠蘿碗
菠蘿最好選擇剛好熟的
