1、小玥子de減肥ing 0

原料

海魚: 3小塊, 土豆: 半個, 紅蘿蔔: 小半個, 香腸: 3片, 黃油: 10g

步驟

1海魚切塊,➕胡椒➕料酒➕蒸魚油➕生抽➕洋蔥➕薑絲。腌制1個小時

2小火,黃油兩面煎焦黃

3紅蘿蔔,土豆,香腸切丁蒸熟,攪拌➕牛奶。                   哈哈,完美!

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