咖喱芝士焗飯 0

簡介

揉和了一些菜譜的做法,我做出來是這樣的。 我太愛這個了,一邊吃一邊叫「好好吃!」。但是芝士吃多了會膩人,建議一次不要吃太多,而且不要經常吃,偶爾吃一下為佳,既可以振奮味覺,又不會覺得膩,我個人覺得一個月吃個1~2次就可以了。 咖喱配芝士的口味非常贊! 裡面的料也很豐富,肉多的蝦仁,干酥酥的西蘭花……棒極了!可以自行搭配自己喜歡的料。

原料

馬蘇里拉芝士碎 適量, 米飯 1碗/1盤, 西蘭花 1/3~1/2棵, 蝦仁 1小把, 甜玉米粒 1小把, 胡蘿蔔 大的半根,小的1根, 杏鮑菇 大的半個,小的1個, 白糖 2小勺, 咖喱粉 適量, 鹽 1.5小勺

步驟

1所有蔬菜洗凈,胡蘿蔔去皮切成小丁,杏鮑菇切成小丁;西蘭花掰成小朵,焯水幾分鐘後撈出瀝干;蝦仁處理好,洗凈。

2鍋內熱少許油,下西蘭花,胡蘿蔔,杏鮑菇丁翻炒一會兒,再下蝦仁和玉米粒一起炒,最後倒入米飯同炒,加鹽,白糖,咖喱粉,炒勻。

3將炒好的米飯盛出,裝入能進烤箱的容器(烤盤或烤碗),鋪平,在面上撒上馬蘇里拉芝士碎蓋滿米飯。

4烤箱180度,預熱好,將容器放入烤箱中層,上下火,烤15分鐘。

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