適合秋天的粥-老鴨蔬菜營養粥 0

簡介

以前基本沒做過老鴨湯,從今年開始,源於一次打包回家張生記的名湯:老鴨煲,兒子很喜歡,喝完了後加水又煮了一次,還是喜歡喝湯。於是今年夏天開始煮了很多次老鴨湯,每一次寶貝都能喝很多。 有空的時候煮一鍋基礎老鴨湯,湯可以煮麵,可以再配上蔬菜煮湯,營養又健康。因為吃的比較清淡,所以,虧得菜場專門賣老鴨的大姐可以1/4隻賣,一般買1/4隻紅頭鴨,焯水,放薑片、蔥結、山楂片、料酒、甜玉米塊、鹽,加大半鍋水,用高壓鍋到煲湯地方,湯好後,可以直接啃玉米喝湯。也可以另起油鍋炒個西紅柿、絲瓜片、泡好的扁尖撕開、蘑菇或者冬瓜塊啥的,加上老鴨湯一起煮,不油膩。因為鴨子個頭大,這幾次我甚至1/4隻都用不掉,取一半,不放那麼多水也美味呢。 昨晚煮了一鍋湯,那麼鮮美,就臨時想著煮粥吧,意想不到的美味,秋天的早上,喝一大碗粥真的不錯。

原料

老鴨湯, 薑片 2片, 甜玉米粒, 胡蘿蔔碎, 生菜, 鹽, 大米小米糙米

步驟

1晚上準備好材料:煲好的老鴨湯和水各一半,然後洗凈的大米、小米、糙米(普通煮粥的量),鴨肉少許剁碎(不要皮,只取瘦肉),甜玉米適量取粒,胡蘿蔔切碎,姜2片,鹽少許,預約。

2早上煮好20分鐘後打開蓋,放洗凈切碎的生菜碎。

小技巧

關於老鴨湯看簡介里。