麵包超人便當 0

原料

米飯, 西紅柿, 雞蛋, 胡蘿蔔, 海苔, 生菜, 草莓, 櫻桃, 水果玉米, 獼猴桃, 鹽, 食用油, 番茄

步驟

1準備一份蒸好的米飯或隔夜米飯(可製作兩個飯糰的量)備用

2西紅柿/雞蛋炒飯:鍋中放入適量食用油,把攪拌好的蛋液倒入鍋中快速攪拌,成蛋粒狀;西紅柿對半切開,一半切丁與雞蛋同炒,另一半切瓣備用;把米飯放入鍋中,再加入適量番茄醬、鹽,炒至顆粒分明

3把炒好的米飯分成兩份,帶上一次性手套,分別製作兩個飯糰

4用海苔剪出麵包超人的眼睛、嘴巴、眉毛;用胡蘿蔔製作出鼻子、臉蛋,完成飯糰的製作

5水果玉米半根煮熟、獼猴桃切片、草莓/櫻桃洗凈、生菜洗凈備用

6準備密封性好的樂扣便當盒或保鮮盒一個,把飯糰和準備好的蔬果整齊的擺進去即可