寶寶吃得香@@南瓜魚蛋湯 0

簡介

相信大家對於南瓜並不陌生,南瓜的營養價值豐富,但南瓜中含有較多的糖分,不宜多食,以免腹脹。因此,可以將南瓜與其他蔬菜搭配著吃,隔一兩天吃一次。如果想用南瓜當主食,每天不要超過一頓主食的量。

原料

原料: 南瓜 魚圓 雞蛋

步驟

做法: 1)湯煲加入雞湯或水,蓋好,大火熱10分鐘後加入南瓜絲。 2)煮沸加入魚圓,蓋回,小火煮5分鐘。 3)將蛋緩慢倒入湯,快速的攪拌成蛋花。 4)加入適量的調味料,熄火後淋上香油即可。