可以作為女生節食期的代餐飲品，非常飽腹。而且牛油果含有葉酸，對備孕的女生來說是非常有益的。再來一個而且……江湖傳聞常吃牛油果對女性子宮好，大概，就是以形補形的想像吧。
牛油果 一顆, 牛奶 200-250ml, 蜂蜜/砂糖 適量
1將牛油果去皮去核切小塊，和牛奶一同放入食品料理機，打碎攪拌均勻即可。
2如果不太能接受牛油果的青澀味或者想口味更好，可以加一小勺白砂糖或者蜂蜜。
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