清湯肉 0

原料

豬肉: 適量, 鹽: 一勺, 料酒: 適量, 醬油: 適量, 糖: 少許, 醋: 少許, 澱粉: 適量, 水: 適量, 香蔥: 一根, 油: 幾滴

步驟

1把肉洗凈剁成肉泥,也可直接買豬絞肉,只是我覺得自己剁的肉會好吃一些。

2放入碗中,就直接放在湯碗里。加鹽、醬油、澱粉、料酒、糖、醋、油拌勻。最好用筷子拌,因為肉泥用手抓總會粘在手上,浪費比較多。

3添上水,自來水就可以。

4鍋里放上水,把碗直接放進水裡燉。5-10分鐘就能燉熟。

5出鍋後撒上蔥花,喜歡香菜色也可以撒點香菜末。喝一口湯看看味道有哪裡不足的再加一點。不喜歡蔥和香菜的也可以不加。

小技巧

這款湯非常容易做,靈活性很強,實用性也很強。喜歡肉的人可以多放點肉,喜歡湯的人多來點湯。我不愛吃裡面的肉,所以每次都很少肉很多湯。能保證肉的原汁原味和營養價值。最重要的是適合各種人喝,小 baby 可以喝,不能進食的病人也可以用它增加營養。 關於做法:糖和醋一定要少放,放它們只是為了讓他們變成芳香的酯,經驗證明這款湯大多數人不喜歡帶有明顯的甜味或酸味。油也要少放,因為主要就是為了清淡。另外為了保證肉的原汁原味,最好不要放味精雞精之類的。而且大家都知道食用太多味精雞精對身體是有害的。 一起來享受好喝又營養的清湯肉吧。

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