低脂清新的酸奶戚風,適合喊著減肥卻管不住嘴巴的你 0

原料

蛋黃糊: , 蛋黃: 3個, 酸奶: 80克, 玉米油: 21克, 低筋麵粉: 65克, 蛋白霜: , 蛋清: 3個, 細砂糖: 40克, 檸檬汁: 適量

步驟

1將酸奶和玉米油倒入打蛋盆中,攪拌均勻

2將麵粉過篩,加入酸奶糊中,攪拌均勻

3將蛋黃倒入麵糊中,攪拌至無顆粒狀態

4將蛋清倒入乾淨無水無油的打蛋盆中,加入少許檸檬汁

5用電動打蛋器,打至蛋白泛起大氣泡

6分三次加入細砂糖,將蛋白霜打至濕性發泡

7將1/3的蛋白霜放入蛋黃糊中,切拌均勻

8再將混合均勻的蛋黃糊倒入剩餘的蛋白霜中,切拌均勻

9將蛋糕糊倒入模具中,左右輕晃使麵糊平整後,拿起來輕摔數下

10烤箱預熱170度,將蛋糕放入烤箱中下層,烘烤約35~40分鐘

11待蛋糕冷卻後,用脫模刀在模具邊緣和中空部分位置畫一圈後,輕輕托起

12再用手輕按底部,倒扣蛋糕就輕鬆脫出

小技巧

TIPS: 1、酸奶戚風需要使用老酸奶或濃稠狀的酸奶,若使用較稀的酸奶因水分含量高,需要減量加入 2、蛋白霜打至濕性發泡,掌握好烤箱溫度即可烘烤出細膩而不開了裂的戚風(是否開裂非判斷成功與失敗的標準) 3、麵糊翻拌時,需從底部翻起然後切拌,避免消泡,麵糊混合均勻後就不要再去重複翻拌了 4、溫度與時間僅為參考,出爐前輕拍戚風表面,判斷是否熟透!新手們擔心不熟的可多烘烤5~10分鐘,但時間長蛋糕水分流失較多,口感較干哦!

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