米釀苦瓜 0

原料

香米: 25g, 十三香or五香粉: 少許, 糯米: 多於25g, 雞肉: 50左右, 香菇: 5-10朵, 胡蘿蔔: 1/4, 香芹: 1/3棵, 蔥: 1-2棵, 鹽: 少許, 油: 少許, 粗苦瓜: 1-2條

步驟

1香米+糯米洗凈,放適量水(沒過米即可)浸泡。

2雞肉切丁,香菇(泡好的)、胡蘿蔔、香芹、蔥全部切丁切碎。

3米在泡30分鐘後開始做步驟2的準備工作。

4然後將米控凈,可倒在電飯煲中備用;混合以上材料,加入少許鹽及十三香,攪拌均勻。

5將苦瓜洗凈去掉頭尾,切3-4段(試瓜的大小),去掉中間的種子。

6將拌好的米填入苦瓜,填滿,無空隙即可。

7將填滿餡料的瓜碼入電飯煲,水在瓜段的1/3左右即可,可在水裡加少少油。按下煮飯鍵,水干即OK!

小技巧

想要更香可將泡過的米炒過後,再調味,個人覺得香則香但是太油了一些。

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