山藥枸杞燉笨雞 0

原料

山藥: 500克, 枸杞: 20克, 笨雞: 1隻, 姜: 3片, 大料: 5克, 大蔥: 20克, 料酒: 適量, 鹽: 適量, 紅棗: 20克

步驟

1笨雞清洗乾淨,剁大塊備用。

2山藥打皮切塊備用。

3雞塊和涼水一起下鍋,水一次添夠,一氣合成,大火將水煮沸。用勺子將油沫撈出。

4加入蔥,大料,料酒,鹽。不建議味道太重,已清淡為主,調小火慢煮六十分鐘。

5將提前備好的山藥紅棗放入鍋中,慢燉十五分鐘,再放入枸杞慢燉十分鐘就OK了。枸杞一定要在出鍋前十分鐘放入。

小技巧

一定要一氣合成,中途不可以加涼水,如果實在沒湯了加入少量熱水。這道菜除了時間久一些,還是非常好做的。這道燉菜非常有營養,強健脾胃固腎,養肝

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