花生蜂蜜烤燕麥 0

簡介

無油低脂粗纖維,當早餐泡牛奶 拌酸奶什麼最好啦 (¯﹃¯),直接吃也很香脆

原料

蜂蜜 足夠略微拌勻燕麥的量即可, 燕麥, 紅糖 根據口味適量或不放, 花生, 其他乾果 隨意添加

步驟

1花生烤五分鐘 方便剝皮 輕微壓碎待用

2液體蜂蜜與燕麥花生碎拌勻

3烤箱預熱,170度 烤的過程中要經常翻拌 使受熱均勻 不要讓表麵糊掉,直道均勻烤制金黃色

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