粉丝炒苋菜 0

简介

最近,菜市场上最应季的蔬菜,就要属苋菜了。而大多数的煮妇也会选择这个时候来上一把苋菜,或者做粥,或者清炒,或者上汤,不仅尝鲜,也满足一家人营养的需求。    而我家正好有吃火锅剩下的两把龙口粉丝,我就把苋菜当作菠菜来用,不过这次咱们不是凉拌,而是炒菜。正好周末PP小妹来家里做客,将做好的苋菜端上桌后,她惊讶地说,你怎么把粉丝炒成粉色的?这真的是“粉”丝了啊!    嘿嘿,不是我把它炒成这样地,而是俺们苋菜有办法,会办事——将自己特有的粉色液汁染的粉丝由白变粉。这淡粉色的粉丝,看起来颜色好,吃起来也味道好啊。    这两天又是一年高考时,妈妈们一定也在发愁给参加大考的孩子们到底吃什么。晚上的餐桌上,准备一道苋菜,或汤或炒,不仅明目利咽,而且有助于提高机体免疫力,清淡的味觉享受也能够安抚一下孩子们近几天有些烦躁、紧张的心情,何乐而不为呢?    下面上菜咯。

原料

苋菜1把,粉丝1小把,盐,鸡精,蒜末

步骤

1.将苋菜洗净,入沸水中焯一下,捞出控去水分,切寸段入盘中备用。 2.粉丝入温开水中浸泡半小时,柔软后切为10厘米长的段备用。 3.炒锅上火,入油,油温升至七成热时,入蒜末炒出香味,放入粉丝炒。 4.再加入备好的苋菜,入盐、味精、香油翻炒后,装盘即可。

小技巧

苋菜一定要多洗几次,因为苋菜中有大量的沙子。。。。 焯苋菜的时候,不要焯的太老,否则再入锅翻炒就丢失营养,变得太老

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