原料
鸡腿: 1个， 生菜: 几片， 黄瓜: 几片， 番茄沙拉: 少许， 牛奶吐司: 3片， 鸡蛋: 1个， 盐巴: 少许， 黑胡椒: 少许， 酱油: 少许， 黄油: 少许
步骤
1先把鸡腿除骨 放上一些盐／黑胡椒 ／酱油 研制半小时喔 才会入味
2开始煎沁心蛋? 热锅冷油 鸡蛋打下去 撒点盐／黑胡椒 再喷点水 闷1－2分钟 吃起来就会特别嫩喔：）
3煎面包? 放点黄油 稍微煎一下 放了黄油吃起来会特别香 看个人喜好 不放油也可以
4煎鸡肉? 同样也是热锅冷油 煎直两面金黄即可
5第一片面包抹上番茄吐司 放低层 放上两片生菜 煎好的鸡肉 放第二片面包 也抹上吐司 再放上 黄瓜 最后放第三片面包 对角切成四小块 用牙签插上?
6登登登登 鸡肉三明治／沁心蛋 ?
