牛奶: 200克， 蛋白: 70克， 糖: 30克， 鲜奶油: 50
1首先将蛋白分出来，打稀 放入白糖，鲜奶油，蛋白 混合在一起
2用涮子把混合液过一下
3把混合液倒入容器，盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎许多小洞洞，最后放上电磁炉隔水蒸十分钟，再闷十分钟，发凉，OK
在保鲜膜上记得扎洞❤
